El aguacate y la próstata

Los nutrientes en el aguacate ayudan a inhibir el crecimiento de células cancerosas en la próstata, de acuerdo a un reporte publicado en la revista Journal of Nutritional Biochemistry recientemente. De acuerdo a los investigadores de la Universidad de California en Los Angeles, los aguacates son las frutas que contienen la mayor cantidad de luteína. La luteína es un compuesto que funciona como antioxidante y que se ha comprobado en investigaciones previas, que disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Además de su contenido en luteína, el aguacate tiene otra ventaja sobre otras frutas y vegetales y es que contiene grasas monoinsaturadas, que sabemos son saludables para el corazón, y esas grasas aumentan la absorción de la luteína para que se aproveche mejor.